Lempar Lembing merupakan salah satu cabang olahraga dalam Atletik, Olahrga ini dilakukan dengan melemparkan Lembing dalam jarak tertentu, Untuk mencapai jarak maksimum
Lembing untuk atlet putra memiliki panjang 2,60 meter-2,70 meter dengan berat 800 gram, sedangkan lembing untuk atlet putri berukuran panjang 2,20 meter-2,30 meter dengan berat 600 gram.
